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ゴシップ

一週間ぶりの整骨院、いろいろ雑談が飛び交う、私が
睡眠時間が9時間をほぼ保っていると話したら、ある人は
4時゛間、高齢者で、体が疲れると言っている。

院長先生は、睡眠時間が少ないと、体のつかれが取れないので
回復が中途半端になります。さらに疲れが重なってくる悪循環
に陥ることなりますと柔らかい注文。

 院内には、早起きは三文の徳の日用語が掲示はいある。
私は毎日5時起床です。就寝は大体午後9時です。先生は
それは十分と言ってもらいます。

よく夢を見ますが熟睡かどうかは分かりませんが、寝起きはすっきりです。
酒を飲んだ時は、眠りはいいようです。いずれも目覚めはいいようで
洗面後、コーヒーい淹れて、ゆっくり味わいながら、一時間大丈夫ほど
新聞に目をとおします。みなさんのゴシップを聴いて、まあ大事腰部と
思った次第です。
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